Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1864 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 90,37g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Сметана 20%, Вафли творожные с сулугуни, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", Лакомо Сливки 20%, Картофель (без Соли, Отварной), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Middag: Избенка Творог Пластовой 8%, Aroy-D Манго в Сиропе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кролик Тушеный, Избенка Сметана 25%. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкусвилл Торт Киевский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|