Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 103,14g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный, Овсянка. Lunch: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Салат Капуста с Горошком. Middag: Коммунарка Шоколад Молочный, Салат Капуста с Горошком, Салат Капуста с Горошком, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад 68, Campina Сливки Порционные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|