Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
822 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 55,52g | Kolh.: 93,28g.
Frukost: Té (Infusión), Quillayes Quesillo, Santa Isabel Pan Pita Integral. Lunch: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Quesillo, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Middag: Receta del Abuelo Arrollado Artesanal, Colun Queso Gouda Laminado, Té (Infusión), Santa Isabel Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Durazno. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicolePamela 's vikthistorik
|