|
Забросила записи приемов пищи уже больше 2х месяцев, расслабилась, и вот тебе привет 53 кг ,почти 54 кг 😱😭😭😭😭 попытка номер стопятьсот 🤐
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
963 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 34,57g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Molli Сыр Творожный 27%, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кофе с Молоком, Molli Сыр Творожный 27%, Гречка Отварная. Middag: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|