Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1545 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 58,53g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: Banana. Lunch: Bertolli Boter, AH Basic Volkoren Brood, Jumbo Rucola, Roasted Almonds, Pine Nuts (Pignolias), AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Unox Aspergesoep. Middag: AH Nasi Goreng, Vifit Sport Magere Kwark Ananas Yuzu. Snacks/Annat: Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|