Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 64,32g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Flohsamenschalen, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn), Alpengut Österreichischer Bergkäse, Elstar. Lunch: Lidl Stremellachs Natur, Aldi Bio Couscous, Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Middag: Schwarze Oliven, Erbsen, Penny Markt Tilsiter, Pellkartoffeln, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Annat: Seeberger Datteln, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Tilsiter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mausü2016 's vikthistorik
|