Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
2085 kcal
|
Fett: 115,66g | Prot: 86,77g | Kolh.: 174,17g.
Frukost: Перекресток Сэндвич Двойной с Курицей и Салатом, Прайм Стар Рисовая Каша с Апельсиновой Цедрой, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. Lunch: Гречка Вареная, Тефтели, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|