Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 84,23g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Гудвилл Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ачим Соевый Соус, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Деревенское Молочко Рикотта, Яйцо, Томское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Арахис, Пекинская Капуста, Ашан Кокосовая Стружка, Томское Молоко Молоко 3,2%, Житница Здоровья Хлеб Иванушка , Zero Сироп Шоколадны, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Рикотта, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|