Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
40,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1450 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 83,60g | Kolh.: 179,98g.
Frukost: Геркулес Зерновой Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикоттина. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Чечевичный Суп. Middag: Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирис Лён Коричневый, Лента Безе, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Баклажан, Филе Индейки. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Крепыш Кефир Детский, 28 Seeds Напиток Чиа Суперфуд "Смородина - Яблоко", Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|