Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 106,69g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Добряна Моцарелла, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Словяночка Молоко 2,5%, Сибас. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|