Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1596 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 123,76g | Kolh.: 145,82g.
Frukost: Billa Яблоко Гренни Смит, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тыква, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Soba Гречневая Лапша, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Middag: Куриная Грудка, Кабачок, Баклажан. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|