Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2012:
|
1721 kcal
|
Fett: 92,85g | Prot: 71,99g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers, salsa, american cheese, Scrambled Egg, Flour Tortillas (Burrito Size). Lunch: raisins, oatmeal. Middag: Samuel Adams Steampot. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|