Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1517 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 115,35g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Селяночка Яйцо, Яичный Белок, Оптовые Ряды Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Куриное Филе, Лук, Морковь, Едим Дома Перец Сладкий Трехцветный, Националь Греча Ядрица, Олейна Масло Растительное. Middag: Prime Kraft Whey, Био Баланс Кефирный 1%, Beone Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Polvit Чёрная Смородина, Замороженная Вишня. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Fazer Сухарики Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Фундук Фундук, RED Конфеты, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Parmalat Молоко 1,8%, Бомббар Рисовый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|