Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1892 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 100,68g | Kolh.: 243,20g.
Frukost: Яичный Омлет, Биомакс Кефирный 2,5%, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Овощное Рагу, Курица Вареная, Груша, Мёд, Каша Рисовая. Middag: Dopdrops Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Желудки Куриные, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Зефир. mer...
|
|
100 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|