Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1356 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 92,29g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Сырники, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Гороховый Суп. Middag: Сырники, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Рис Вареный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сырники. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|