Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
97,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
2363 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 111,32g | Kolh.: 278,41g.
Frukost: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Дикси Яблоко, Barilla Макароны Отварные, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Middag: Печень Куриная Жареная, Никитка Кукурузные Палочки, Огурецы Сладкого Рассола, Большая Кружка Кефир 2,5%, Гречка Отварная, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|