Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1779 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 120,83g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Жареный Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Гречневая Каша с Курицей. Middag: Бкк Сухари Киевские, Жареное Яйцо, Гречка с Курицей. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|