Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 71,50g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Middag: Мёд, Бананы, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, O'Zera Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|