Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 80,53g | Kolh.: 194,99g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Изюм, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|