Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
2540 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 73,56g | Kolh.: 374,30g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Сахар, Орехи Кешью, Батон Нарезной. Lunch: Ягодный Пирог, Чай с Сахаром, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Middag: Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочно Сырный Соус, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Prime Паста Болоньезе. Snacks/Annat: Станем Друзьями Авокадо, Зеленое Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|