Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 108,82g | Kolh.: 199,31g.
Frukost: Молочный Край Ряженка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: ВкусВилл Хурма, Картофель Отварной, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Соевый Соус, Беларусь Сыр Король Эдвард, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо, Телятина Отварная. Middag: Помело, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ikea Жареный Лук. Snacks/Annat: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Беларусь Сыр Король Эдвард, Растительное Масло, Картофель Отварной, Lipton Чай Чёрный Pina Colada. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|