Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 55,50g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: 肉だんご, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Annat: 焼き芋, カバヤ 生キャラメルチョコレート, スターバックス ミックスベリーケーキ, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, ビーレジェンド プロテイン. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|