Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
862 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 36,86g | Kolh.: 104,28g.
Frukost: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Selada, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Tumis Buncis, Telur Rebus, Tempe Goreng. Middag: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Buncis. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|