Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
672 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 35,71g | Kolh.: 56,90g.
Lunch: Repolho, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Middag: Couve-Flor Gratinada. Snacks/Annat: Scala Queijo Colonial, 3 Corações Cappuccino Diet, Café Brasileiro Café. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayra dias 's vikthistorik
|