Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
974 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 141,91g | Kolh.: 31,70g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мёд, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Творог 5%, Рыба на Пару. Lunch: Творог 5%. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|