Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
963 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 66,53g | Kolh.: 125,06g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Манго, Банан. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Грейпфрут, Coca-Cola Zero, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Flint Сухарики со Вкусом Краба, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Евроопт Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaTereschenko 's vikthistorik
|