Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
105,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 69,01g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перекресток Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо. Middag: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ашан Сухари из Хлеба, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Работа в офисе - 12 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena240684 's vikthistorik
|