Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2250 kcal
|
Fett: 129,64g | Prot: 109,90g | Kolh.: 169,72g.
Frukost: Blueberry banana smoothie. Lunch: Green String Beans, Tofu scramble. Middag: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Cheeseburger with Bacon and Condiments, A&W Restaurant Sweet Potato Fries. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
F45 MVP - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|