Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
731 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 57,89g | Kolh.: 58,92g.
Lunch: Рыбные Котлеты, Чай, Белый Хлеб. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Annat: Конфета, Чай, Песочное Печенье, Пастила. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|