Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1546 kcal
|
Fett: 126,09g | Prot: 79,82g | Kolh.: 44,19g.
Frukost: Coffee, Now Foods MCT Oil, Wegmans Organic Almond Butter. Lunch: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Middag: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Annat: Nature's Best Cocotein Coconut Water Protein Drink, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|