Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1307 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 62,37g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, HiLo Susu Coklat, Mangga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunga mlati 's vikthistorik
|