Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1742 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 172,02g | Kolh.: 191,09g.
Frukost: Soprole Yoghurt Protein+, Soprole Leche Protein+, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lunch: Savory Charlot Tres Leches, Jumbo Camarones, Calamar, Arroz Blanco. Middag: Soprole Leche Protein+, Van Camp's Atún en Agua, Jumbo Camarones, Calamar. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Yoghurt Protein+. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|