Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 114,37g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Gala Apples, Mt. Olive Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil. Middag: Publix Baby Cut Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Drumstick. Snacks/Annat: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sunkist Navel Orange. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 nov 18 av medlem: Alnona
|
26 nov 18 av medlem: Bill mcGill
|
Went to 151 so how it’s time to become a loser!!
26 nov 18 av medlem: Bill mcGill
|
I’m with you - trying to get back on the wagon with the losers!
26 nov 18 av medlem: crazy8cottage
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|