Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2010
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 52,15g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: gala apple, banana, green grapes, Strawberries, oven roast turkey, whole wheat toast, hard boiled egg. Lunch: grapes, strawberries, PBJ on whole wheat multigrain bread, breakstones cottage cheese, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, garden salad. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|