Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 88,00g | Kolh.: 97,29g.
Frukost: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Premialle Фета, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа. Lunch: Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Агуша Сыр Кисломолочный. Middag: Верес Горошек Зеленый, Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|