Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
763 kcal
|
Fett: 13,53g | Prot: 35,09g | Kolh.: 135,14g.
Frukost: Argal Paté Light, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Pan Integral. Lunch: Patatas Cocidas, Ajo, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Zanahoria Cocida, Clara de Huevo, Espinacas. Middag: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Clara de Huevo, Espinacas. Snacks/Annat: Plátano, Café con Leche, Mandarina, Plátano. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|