Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2012
|
118,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2012:
|
2376 kcal
|
Fett: 88,84g | Prot: 138,38g | Kolh.: 294,18g.
Frukost: wheat germ, 7 stars farm, townsend farms, cinnamon, honey usda. Lunch: 12" Italian BMT, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Middag: tortilla, spinach & herb, Ole, cheese, american kraft, beef, ground 90/10 usda. Snacks/Annat: breast chicken usda, fearless, lays original, cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), tortilla, spinach & herb, Ole. mer...
|
Tappar 12,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|