|
Взвешивание в спортзале вечером
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2096 kcal
|
Fett: 91,97g | Prot: 113,56g | Kolh.: 206,06g.
Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп-пюре из тыквы на бульоне из индейки со сливками, Индейка Отварная. Middag: Черный Перец, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Дача Рукола, Помидоры, Селедка, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Annat: Каждый День Трюфельный Торт, Курица Вареная, Чай, Селедка, Картофель Отварной, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|