|
До завтрака. Взвешивание дома
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1979 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 115,65g | Kolh.: 242,03g.
Frukost: Дыня, Дыня, Вкусвилл Молоко Цельное 3,2%-4,0%, Вода, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Соль, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вода, Вкусвилл Молоко Цельное 3,2%-4,0%. Lunch: Помело, Laima Шоколадные Конфеты Молочный Ассорти, Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо, Черный Перец, Соль, Огородников Рыжиковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Индейка Отварная. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко, Мёд, Вкусвилл Молоко Цельное 3,2%-4,0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|