|
взвешивание дома
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2106 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 139,28g | Kolh.: 182,99g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Большая Кружка Сметана 15%, Мёд, Живой Продукт Урбеч, Балтком Творог 9%. Lunch: Куриные Наггетсы, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Индейка Отварная, Суп из фасоли консервированной. Middag: Мёд, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Индейка Отварная, Оливковое Масло, Макфа Макароны Экспресс. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Намазка - икра трески с яйцом и зеленью, Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|