|
Скоро начало цикла (через 2 дня по календарю), взвешивание дома
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2350 kcal
|
Fett: 140,04g | Prot: 91,09g | Kolh.: 186,05g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль, Горянка Сметана 15%, Живой Продукт Урбеч, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Горянка Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп с плавленным сырком. Snacks/Annat: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. mer...
|
stadig vikt
|