|
🤓
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1304 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 100,95g | Kolh.: 122,30g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Жменька Хлебец Рисовый , Оливковое Масло, Киноа, Шампиньоны. Middag: Сырники Диетические. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|