Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1752 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 160,34g | Kolh.: 125,42g.
Frukost: Ovo, Sadia Mussarela, Camponesa Creme de Leite, Sadia Filé de Peito de Frango. Lunch: Beterrabas, Patinho. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Camponesa Creme de Leite, Mexerica, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Uvas, Camponesa Creme de Leite, Sadia Mussarela, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA 's vikthistorik
|