Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1943 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 156,66g | Kolh.: 196,16g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Лакомо Молоко 1,5%, Яичный Желток, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Nordic Пшённые Хлопья. Snacks/Annat: Молочное Дело Лакомкино Десерт с Кремом Тирамису, Семушка Орех Пекан Очищенный, Семушка Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Dr. Oetker Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Авида Кефир 1%, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Atech Nutrition BCAA. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|