Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 117,13g | Kolh.: 123,75g.
Frukost: Мандарины, Аквамарин Хек с Овощами, Плов со Свининой. Lunch: Варенье из Смородины, Молоко, Хлеб Черный, Омлет со Шпинатом, Тефтели с Рисом. Middag: Аквамарин Хек с Овощами. Snacks/Annat: Лукас Печенье Ушки, Молоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина xxxl 's vikthistorik
|