|
Pleased with progress. One month in and 8kg lost, ahead of target to lose 2 stone by xmas.
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 104,92g | Prot: 76,70g | Kolh.: 60,15g.
Frukost: Soft Boiled Egg. Lunch: Radish, Cucumber, Cherry Tomatoes, Prosciutto, Holland & Barrett Pumpkin Seeds, Tesco Pumpkin Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Cottage Cheese. Middag: Asda Cauliflower, Blue Dragon Creamed Coconut, Sainsbury's Red Onions, Red Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Turkey Breast Meat. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done, you're acing this! Then again, if we were eating your delicious food I'm sure we'd all be joining you lol
26 nov 18 av medlem: MarnieW
|
Keep on keeping on👍 Well done 😊👍😎
26 nov 18 av medlem: imaloserihope
|
29 nov 18 av medlem: Aguuulek
|
01 dec 18 av medlem: Tracey2211
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|