Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
44,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 77,77g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Сыр Бри, Сыр Российский, Финик, Твердый Тофу, Творог, Овсянка, Veladis Икра Трески. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Джемы и Варенья, Простой Йогурт. Middag: Котлета Свиная, Сыр Российский, Красное Столовое Вино. mer...
|
|
1118 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Yoga - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|