Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1931 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 90,80g | Kolh.: 199,72g.
Frukost: Миндаль, Яблоко, Хлеб Черный, Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сметана, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Annat: Индейка Отварная, Растительное Масло, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Сметана, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Гречка Отварная, Фрутоняня Биотворог Классический. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|