Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1209 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 60,24g | Kolh.: 116,99g.
Frukost: 林鳳營 鮮乳, 香蕉. Lunch: 炒飯, 全家 溫泉蛋, 黑輪, 小黃瓜, 生菜, 牛排（瘦肉）. Middag: 光泉 低脂高優質鮮乳, 全聯 法式奶油小點, 橘子. Snacks/Annat: 餅乾（加花生醬）, 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 巧克力慕斯. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|