|
Привет, солено-сладкий вечерок😁
|
51,3 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
757 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 85,79g | Kolh.: 42,56g.
Frukost: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Middag: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 2 timmar och 5 minuter, Duscha - 15 minuter, Bada - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter, Мытьё пола - 35 minuter, Dammsugning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|